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Was sind mögliche Handlungsoptionen in Extremsituationen?
In Extremsituationen können mögliche Handlungsoptionen sein: Ruhe bewahren, die Situation analysieren und schnell eine Entscheidung treffen. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und gegebenenfalls Hilfe von anderen anzufordern. Kommunikation, Zusammenarbeit und Flexibilität sind entscheidend, um angemessen auf Extremsituationen zu reagieren. **
Welche Überlebensstrategien sind in Extremsituationen am wirkungsvollsten?
Die wichtigsten Überlebensstrategien in Extremsituationen sind Ruhe bewahren, Prioritäten setzen und improvisieren. Es ist entscheidend, einen klaren Kopf zu behalten, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und flexibel auf unvorhergesehene Herausforderungen zu reagieren. Zudem ist es hilfreich, grundlegende Fähigkeiten wie Feuer machen, Wasser finden und Nahrung beschaffen zu beherrschen. **
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Casida Balance & Harmonie DuftmischungAnwendungsgebiet von Balance & Harmonie DuftmischungBalance & Harmonie Duftmischung ist eine Duftmischung mit ausgewogener, harmonischer Note. Der harzig-frische Duft von Weihrauch eröffnet mit einer warmen, würzigen Tiefe, die sich harmonisch mit dem sanft-blumigen Aroma des Lavendels verbindet. Spritzige Noten von Grapefruit und die belebende Frische der Bergamotte verleihen dem Ausklang eine lebendige, fruchtige Leichtigkeit – für ein ausgewogenes, vielschichtiges Dufterlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenBalance & Harmonie Duftmischung enthält:Boswellia Carterii Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Peel Oil, Geraniol*, Citronellol*, Citral*, Limonene*, Linalool**= natürliche Bestandteile d. ätherischen ÖlsGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Balance & Harmonie Duftmischung:Das Öl sollte stets verdünnt angewendet werden. Es ist nicht zur Einnahme geeignet und sollte nicht unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden. Für kosmetische Anwendungen wird empfohlen, es mit einem geeigneten Trägeröl zu mischen. Vor der großflächigen Anwendung empfiehlt sich ein Verträglichkeitstest auf einer kleinen Hautstelle. Vor Kindern geschützt aufbewahren.HinweiseUnsere ätherischen Öle sind vollkommen naturrein und enthalten keine synthetischen Zusätze. Kühl, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Balance & Harmonie Duftmischung können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.9,16 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Balance & Harmonie Duftmischung 5 MLProdukteigenschaften: Duftmischung Balance & Harmonie Duftmischung mit ausgewogener, harmonischer Note. Beschreibung: Durch die kontrollierten Inhaltsstoffe ist die Duftmischung Balance & Harmonie absolut rein und natürlich. Die patentierte Violettglasflasche schützt das wertvolle ätherische Öl vor UV-Einwirkung. Ideal für die Aromatherapie und für Aromadiffuser geeignet. Die Duftmischung besticht durch eine harmonische Kombination aus sanften Blüten- und würzigen Holznoten. Selbstverständlich verzichten wir konsequent auf Tierversuche. Der Duft von harzig-frischem Weihrauch entfaltet zunächst eine warme, würzige Tiefe, die sich nahtlos mit dem sanft-blumigen Charakter des Lavendels verwebt, während spritzige Grapefruitakkorde und frisch-fruchtige Bergamotte einen lebhaften, facettenreichen Ausklang bilden, der für ein rundum ausgewogenes Dufterlebnis sorgt. Hinweise zur Anwendung: Das Öl sollte stets verdünnt angewendet werden. Es ist nicht zur Einnahme geeignet und sollte nicht unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden. Für kosmetische Anwendungen wird empfohlen, es mit einem geeigneten Trägeröl zu mischen. Testen Sie das Öl zuerst auf einer kleinen Hautstelle, um sicherzustellen, dass keine Reaktionen auftreten. Vor Kindern geschützt aufbewahren. Bei Unsicherheiten während Schwangerschaft oder Stillzeit bitte Rücksprache mit einer Fachperson halten. Raumduft: Mit nur 1 - 2 Tropfen pro 10 m2 Raumgröße erfüllt die Duftmischung den Raum mit einer harmonischen und blumigen Note. Körperpflege: Maximal 5 Tropfen mit 50 ml Trägeröl mischen und auf die Haut auftragen. Badezusatz: Maximal 10 Tropfen ins warme Badewasser geben. Ingredients: Boswellia Carterii Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Peel Oil, Geraniol*, Citronellol*, Citral*, Limonene*, Linalool*. *= natürliche Bestandteile d. ätherischen Öls Quelle: https://casida.com Stand: 08/202510,03 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Laif 900 Balance Filmtabletten für Ihr seelisches GleichgewichtAnwendungsgebiet von Laif 900 Balance Filmtabletten für Ihr seelisches GleichgewichtLaif® 900 Balance Filmtabletten helfen aus dem Stimmungstief Seelische Belastungen und dauerhafter Stress führen oft zu einem Verlust des inneren Gleichgewichts. Laif 900 Balance Filmtabletten für Ihr seelisches Gleichgewicht hilft Ihnen, ein solches Stimmungstief schnell hinter sich zu lassen. Das pflanzliche Arzneimittel überzeugt durch seine 2-fache stimmungsaufhellende und ausgleichende Wirkung. Dadurch hilft es, neue Lebensfreude und Kraft für den Alltag zu gewinnen, wieder ausgeglichener zu werden und erholsam zu schlafen. Laif® 900 Balance ist dabei ganz einfach einzunehmen (nur einmal täglich) und verursacht weder Abhängigkeit noch Tagesmüdigkeit. Für mehr Elan und Lebensfreude – Laif® 900 Balance. Eine doppelte Beanspruchung durch Beruf und Familie, stressige Lebensphasen, die über lange Zeit (oder gar dauerhaft) anhalten, der Verlust eines geliebten Menschen: Unzählige Faktoren können zu seelischen Belastungen werden und sowohl die Psyche als auch den Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Welche Folgen sie für den Einzelnen haben, ist von Mensch zu Mensch verschieden – denn wir alle sind individuell und gehen mit Strapazen unterschiedlich um. Nimmt die Überlastung überhand, können körperliche und seelische Beschwerden wie Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung und Stimmungsschwankungen, Freudlosigkeit, Schlafstörungen, negative Gedanken (oder Selbstzweifel/ Schuldgefühle), Appetitminderung, sowie rasche Erschöpfung, ständige Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten die Folge sein. Beobachten auch Sie solche Symptome bei sich? Das kann bedeuten, dass Ihre Seele und Ihr Körper Ihnen signalisieren: „Die Belastung ist zu stark – mir wird das zu viel.“ Hier ist es wichtig, zu reagieren und der negativen Entwicklung gegenzusteuern. Doch was tun? Ein Stimmungstief113,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Vogel, Johannes: Trinkwasserversorgung in ExtremsituationenTrinkwasserversorgung in Extremsituationen , Survivalwissen für Notfälle und auf Reisen , Ölkühler & Schläuche > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 201707, Produktform: Kartoniert, Autoren: Vogel, Johannes, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Abenteuer; Brackwasser; Camping; Ernährung; Expedition; Extremreise; Extremsituation; Natur; Notfallsituation; Notnahrung; Outdoor; Preparedness; Prepper; Prepping; Salzwasser; Survival; Survival-Wissen; Trinkwasser; Trinkwasseraufbereitung; Wasser; Wasseraufbereitung; Wildnis; draußen; essbare Pflanzen; Überleben; Überlebenstechniken; Überlebenstraining, Fachschema: Outdoor~Survival~Überleben (Extremsituation), Fachkategorie: Die Natur: Sachbuch, Warengruppe: HC/Garten/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Survival (Überlebenstraining), Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Länge: 204, Breite: 137, Höhe: 11, Gewicht: 356, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783613507845, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 174460619,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Überlebensstrategien sind in Extremsituationen am effektivsten?
Die effektivsten Überlebensstrategien in Extremsituationen sind Ruhe bewahren, Prioritäten setzen und improvisieren. Es ist wichtig, klare Entscheidungen zu treffen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und kreativ Lösungen zu finden. Zudem ist es entscheidend, positiv zu bleiben und die Hoffnung nicht aufzugeben. **
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Wie verhält man sich beim Schwarzfahren in Extremsituationen?
Beim Schwarzfahren in Extremsituationen ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und keine weiteren Straftaten zu begehen. Man sollte sich kooperativ gegenüber dem Kontrollpersonal verhalten und mögliche Konsequenzen akzeptieren. Es ist ratsam, die Situation nicht zu eskalieren und gegebenenfalls die Strafe zu bezahlen oder sich mit dem Verkehrsunternehmen in Verbindung zu setzen, um eine Lösung zu finden. **
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Wie können Menschen in Extremsituationen ihre Überlebensfähigkeiten maximieren?
Menschen können ihre Überlebensfähigkeiten in Extremsituationen maximieren, indem sie Ruhe bewahren, Prioritäten setzen und kreative Lösungen finden. Es ist wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wie Wasser, Nahrung und Schutz. Zudem kann es hilfreich sein, vorherige Survival-Techniken zu erlernen und sich auf unerwartete Situationen vorzubereiten. **
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Wie können Menschen in Extremsituationen ihre Überlebenschancen maximieren?
Menschen können ihre Überlebenschancen in Extremsituationen maximieren, indem sie ruhig bleiben und ihre Angst kontrollieren, um klare Entscheidungen zu treffen. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und sich auf die grundlegenden Bedürfnisse wie Wasser, Nahrung und Schutz zu konzentrieren. Zudem sollten sie versuchen, körperlich fit zu bleiben und sich auf mögliche Rettungsmaßnahmen vorzubereiten. **
Wie können Menschen in Extremsituationen ihr Überleben sichern?
Menschen können in Extremsituationen ihr Überleben sichern, indem sie Ruhe bewahren, Prioritäten setzen und ihre Ressourcen effizient nutzen. Es ist wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wie Wasser, Nahrung, Schutz und Kommunikation. Zudem kann es hilfreich sein, sich vorher mit Überlebenstechniken und Erste-Hilfe-Maßnahmen vertraut zu machen. **
Wie kann man den Nervenkitzel in Extremsituationen kontrollieren?
Um den Nervenkitzel in Extremsituationen zu kontrollieren, ist es wichtig, ruhig zu bleiben und tief durchzuatmen, um die Angst zu reduzieren. Visualisierungstechniken können helfen, sich auf positive Ergebnisse zu konzentrieren und das Selbstvertrauen zu stärken. Regelmäßiges Training und Vorbereitung auf Extremsituationen können ebenfalls dazu beitragen, die Nerven zu beruhigen und die Kontrolle zu behalten. **
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Paul Pietsch Verlage Outdoor- und Survivalmedizin Selbstbehandlung in ExtremsituationenOutdoor- und Survivalexperte Johannes Vogel vermittelt in diesem Ratgeber Grundlagenwissen zur menschlichen Physiologie sowie zur Medizintechnik und erläutert die wichtigsten, häufigsten und behandelbaren Krankheiten, Verletzungen und gesundheitlichen Gefahren in Extremsituationen mit begrenzten Mitteln. Tipps zur Vorbereitung einer Tour, zur Improvisation wichtiger Instrumente sowie zur Behandlung der häufigsten Notfälle bereiten auf den Ernstfall vor. In der überarbeiteten Neuauflage des Erfolgstitels werden die Reanimations-Leitlinien den aktuellen Empfehlungen der AHA (American Heart Association) von 2015 angepasst. Details: Material: 100 % Material Maße: 20,6 x 1,2 x 14,0 cm19,95 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Duftmischung - Balance & Harmonie 5mlDurch die kontrollierten Inhaltsstoffe ist die Duftmischung Balance & Harmonie absolut rein und natürlich. Die patentierte Violettglasflasche schützt das wertvolle ätherische Öl vor UV-Einwirkung. Ideal für die Aromatherapie und für Aromadiffuser geeignet. Die Duftmischung besticht durch eine harmonische Kombination aus sanften Blüten- und würzigen Holznoten. Der Duft von harzig-frischem Weihrauch entfaltet zunächst eine warme, würzige Tiefe, die sich nahtlos mit dem sanft-blumigen Charakter des Lavendels verwebt, während spritzige Grapefruitakkorde und frisch-fruchtige Bergamotte einen lebhaften, facettenreichen Ausklang bilden, der für ein rundum ausgewogenes Dufterlebnis sorgt. Anwendung: Raumduft: Mit nur 1 – 2 Tropfen pro 10 m2 Raumgröße erfüllt die Duftmischung den Raum mit einer harmonischen und blumigen Note. Körperpflege: Maximal 5 Tropfen mit 50 ml Trägeröl mischen und auf die Haut auftragen. Badezusatz: Maximal 10 Tropfen ins warme Badewasser geben. Hinweise zur Anwendung: Das Öl sollte stets verdünnt angewendet werden. Es ist nicht zur Einnahme geeignet und sollte nicht unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden. Für kosmetische Anwendungen wird empfohlen, es mit einem geeigneten Trägeröl zu mischen. Testen Sie das Öl zuerst auf einer kleinen Hautstelle, um sicherzustellen, dass keine Reaktionen auftreten. Vor Kindern geschützt aufbewahren. Bei Unsicherheiten während Schwangerschaft oder Stillzeit bitte Rücksprache mit einer Fachperson halten.10,86 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Casida Balance & Harmonie DuftmischungAnwendungsgebiet von Balance & Harmonie DuftmischungBalance & Harmonie Duftmischung ist eine Duftmischung mit ausgewogener, harmonischer Note. Der harzig-frische Duft von Weihrauch eröffnet mit einer warmen, würzigen Tiefe, die sich harmonisch mit dem sanft-blumigen Aroma des Lavendels verbindet. Spritzige Noten von Grapefruit und die belebende Frische der Bergamotte verleihen dem Ausklang eine lebendige, fruchtige Leichtigkeit – für ein ausgewogenes, vielschichtiges Dufterlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenBalance & Harmonie Duftmischung enthält:Boswellia Carterii Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Peel Oil, Geraniol*, Citronellol*, Citral*, Limonene*, Linalool**= natürliche Bestandteile d. ätherischen ÖlsGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Balance & Harmonie Duftmischung:Das Öl sollte stets verdünnt angewendet werden. Es ist nicht zur Einnahme geeignet und sollte nicht unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden. Für kosmetische Anwendungen wird empfohlen, es mit einem geeigneten Trägeröl zu mischen. Vor der großflächigen Anwendung empfiehlt sich ein Verträglichkeitstest auf einer kleinen Hautstelle. Vor Kindern geschützt aufbewahren.HinweiseUnsere ätherischen Öle sind vollkommen naturrein und enthalten keine synthetischen Zusätze. Kühl, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Balance & Harmonie Duftmischung können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.9,16 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Balance & Harmonie Duftmischung 5 MLProdukteigenschaften: Duftmischung Balance & Harmonie Duftmischung mit ausgewogener, harmonischer Note. Beschreibung: Durch die kontrollierten Inhaltsstoffe ist die Duftmischung Balance & Harmonie absolut rein und natürlich. Die patentierte Violettglasflasche schützt das wertvolle ätherische Öl vor UV-Einwirkung. Ideal für die Aromatherapie und für Aromadiffuser geeignet. Die Duftmischung besticht durch eine harmonische Kombination aus sanften Blüten- und würzigen Holznoten. Selbstverständlich verzichten wir konsequent auf Tierversuche. Der Duft von harzig-frischem Weihrauch entfaltet zunächst eine warme, würzige Tiefe, die sich nahtlos mit dem sanft-blumigen Charakter des Lavendels verwebt, während spritzige Grapefruitakkorde und frisch-fruchtige Bergamotte einen lebhaften, facettenreichen Ausklang bilden, der für ein rundum ausgewogenes Dufterlebnis sorgt. Hinweise zur Anwendung: Das Öl sollte stets verdünnt angewendet werden. Es ist nicht zur Einnahme geeignet und sollte nicht unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden. Für kosmetische Anwendungen wird empfohlen, es mit einem geeigneten Trägeröl zu mischen. Testen Sie das Öl zuerst auf einer kleinen Hautstelle, um sicherzustellen, dass keine Reaktionen auftreten. Vor Kindern geschützt aufbewahren. Bei Unsicherheiten während Schwangerschaft oder Stillzeit bitte Rücksprache mit einer Fachperson halten. Raumduft: Mit nur 1 - 2 Tropfen pro 10 m2 Raumgröße erfüllt die Duftmischung den Raum mit einer harmonischen und blumigen Note. Körperpflege: Maximal 5 Tropfen mit 50 ml Trägeröl mischen und auf die Haut auftragen. Badezusatz: Maximal 10 Tropfen ins warme Badewasser geben. Ingredients: Boswellia Carterii Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Peel Oil, Geraniol*, Citronellol*, Citral*, Limonene*, Linalool*. *= natürliche Bestandteile d. ätherischen Öls Quelle: https://casida.com Stand: 08/202510,03 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind mögliche Handlungsoptionen in Extremsituationen?
In Extremsituationen können mögliche Handlungsoptionen sein: Ruhe bewahren, die Situation analysieren und schnell eine Entscheidung treffen. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und gegebenenfalls Hilfe von anderen anzufordern. Kommunikation, Zusammenarbeit und Flexibilität sind entscheidend, um angemessen auf Extremsituationen zu reagieren. **
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Die wichtigsten Überlebensstrategien in Extremsituationen sind Ruhe bewahren, Prioritäten setzen und improvisieren. Es ist entscheidend, einen klaren Kopf zu behalten, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und flexibel auf unvorhergesehene Herausforderungen zu reagieren. Zudem ist es hilfreich, grundlegende Fähigkeiten wie Feuer machen, Wasser finden und Nahrung beschaffen zu beherrschen. **
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Vogel, Johannes: Trinkwasserversorgung in ExtremsituationenTrinkwasserversorgung in Extremsituationen , Survivalwissen für Notfälle und auf Reisen , Ölkühler & Schläuche > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 201707, Produktform: Kartoniert, Autoren: Vogel, Johannes, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Abenteuer; Brackwasser; Camping; Ernährung; Expedition; Extremreise; Extremsituation; Natur; Notfallsituation; Notnahrung; Outdoor; Preparedness; Prepper; Prepping; Salzwasser; Survival; Survival-Wissen; Trinkwasser; Trinkwasseraufbereitung; Wasser; Wasseraufbereitung; Wildnis; draußen; essbare Pflanzen; Überleben; Überlebenstechniken; Überlebenstraining, Fachschema: Outdoor~Survival~Überleben (Extremsituation), Fachkategorie: Die Natur: Sachbuch, Warengruppe: HC/Garten/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Survival (Überlebenstraining), Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Länge: 204, Breite: 137, Höhe: 11, Gewicht: 356, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783613507845, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 174460619,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schimpl, Markus: Handlungsfähig in ExtremsituationenHandlungsfähig in Extremsituationen , Der Umgang mit Adrenalin; Mentale Stärke, Motivation und Stressresistenz , Zündkondensatoren > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20240613, Autoren: Schimpl, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 161, Abbildungen: durchgehend farbig bebildert, Keyword: Belastungsstress; Drill; Extremsituationen meistern; Felix Baumgartner; Gefahrensituationen meistern; In Extremsituationen richtig reagieren; Körperhaltung; Körpersprache; Mentalkraft; Panik vermeiden; Persönlichkeitsentwicklung; Reaktionsfähigkeit behalten; Selbstschutz; Stress reduzieren; Technik gegen Panik; Techniken Stressreduzierung; Techniken gegen Panik; Umgang mit Gefahr; Umgang mit Stress; Umgang mit Stresssituationen; emotionalen Stress reduzieren; emotionaler Stress; körperlichen Stress reduzieren; körperlicher Stress; mental stark; mentale Stärke; mentale Stärke trainieren; militärischer Drill; militärisches drill training; positiver Stress, Fachschema: Kampfsport~Selbstverteidigung~Verteidigung / Selbstverteidigung, Warengruppe: HC/Kampfsport/Selbstverteidigung, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 233, Breite: 156, Höhe: 17, Gewicht: 464, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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